Cân nặng dễ là nỗi ám ảnh những ngày sau Tết. Hãy áp dụng làm 5 loại đồ uống dưới đây trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm cân hiệu quả, theo Brightside.
Nước ép dưa chuột:
Hãy chuẩn bị 1 quả dưa chuột, 1 mớ rau mùi tây hoặc ngò tây và 1 quả
chanh. Ép dưa chuột, mùi tây hoặc ngò tây lấy nước sau đó vắt thêm
chanh. Hãy uống một ly nước ép này khi đi ngủ trong vòng 1 tháng để có
thể thấy hiệu quả giảm cân rõ rệt. Nước chanh gừng:
Hãy chuẩn bị 4 quả chanh, gừng, nước lọc và đá. Đầu tiên hãy pha nước
chanh, bào nhỏ gừng rồi cho vào chào, thêm nước, đường và đun cho đến
khi hỗn hợp sệt lại. Sau đó để nguội, thêm một ít nước chanh và đá
lạnh. Món đồ uống này có vị gừng cay nhẹ giúp đốt mỡ giảm cân hiệu quả.Nước ép chanh, táo: Chuẩn
bị 1 lít nước ép táo tươi, lá bạc hà, 100 ml nước chanh và 1 quả chanh.
Hãy cắt chanh thành các khoanh tròn sau đó cho chanh vào bình đựng nước
ép táo đã chuẩn bị. Uống đều đặn trong 1 tuần trước khi đi ngủ sẽ thấy
cải thiện cân nặng hiệu quả.Nước detox dâu tây, chanh:
Chuẩn bị 1/2 quả chanh, bạc hà, dâu tây, 1 lít nước. Đầu tiên cắt chanh
hành những khoanh tròn để cả vỏ vào lọ cùng với dâu tây và lá bạc hà.
Đổ nước nóng vào bình đựng để trái cây và lá dậy mùi thơm. Duy trì uống
trong từ 2-3 tuần sẽ cho thấy hiệu quả giảm cân.Nước cam: Chuẩn
bị 500 ml nước cam, 500 ml nước lọc, 2 thanh quế, hạt hồi, lá bạc hà.
Đun sôi nước lọc cùng với quế, thêm một chút đường để tạo thành si-rô,
đun nhỏ lửa trong 5 đến 10 phút cho đến khi đường tan chảy. Đợi hỗn hợp
nguội cho thêm nước cam và thưởng thức.
