Sữa hạnh nhân, sữa mật ong lành mạnh cho sự phát triển của trẻ. Đồ họa: Thanh Ngọc
Trang Health Shots đã đưa ra 6 cách kết hợp sữa bổ dưỡng cho trẻ em.
Sữa hạnh nhân
Sữa hạnh nhân là một trong những loại sữa lành mạnh, tác động tích cực đến sự phát triển của trẻ em. Vì sữa hạnh nhân giúp quá trình tiêu hóa tốt hơn, tăng cường hấp thụ protein, các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển cơ bắp và xương của trẻ.
Thêm vào đó, sữa hạnh
nhân còn giữ cho hệ thống miễn dịch của trẻ khỏe mạnh, ngăn ngừa sự tấn
công của các bệnh cảm cúm thông thường.
Sữa cà rốt
Sữa cà rốt là một sự kết hợp mới mẽ để làm sữa có hương vị thơm ngon và màu sắc rực rỡ để thu hút sự chú ý của trẻ. Sữa cà rốt rất giàu vitamin bao gồm beta carotene, tốt cho mắt, da và tóc. Có thể ép nước ép cà rốt, rồi đun sôi với sữa, sau đó thêm đường thốt nốt để kích thích sự thèm ăn của trẻ.
Sữa chà là
Chà là có hương vị thơm ngon và chứa nhiều dinh dưỡng như vitamin, protein và carbohydrate. Những chất dinh dưỡng này rất cần thiết cho việc giữ ấm và tăng cường miễn dịch cho trẻ nhỏ trong thời tiết lạnh giá của mùa đông. Có thể ngâm chà là qua đêm trong nước ấm và trộn cùng với sữa, sau đó đun sôi lại trước khi dùng.
Sữa nghệ
Sữa nghệ có thể xem là thức uống dược liệu dành cho trẻ nhỏ. Vì sữa nghệ có đặc tính chống vi khuẩn và chống virus, có khả năng tăng cường khả năng miễn dịch. Uống nghệ với sữa có thể giúp trẻ không bị ho và cảm lạnh.
Sữa nhụy hoa nghệ tây
Sữa nhụy hoa nghệ tây rất giàu vitamin A, vitamin B6 và vitamin C. Những chất dinh dưỡng này có thể chống lại bệnh cúm theo mùa như cảm lạnh, ho, hắt hơi, long đờm. Bên cạnh đó, sữa nghệ tây còn giúp củng cố xương và giữ cho tiêu hóa tốt hoạt động tốt hơn.
Đun sôi sữa rồi thêm một vài sợi nhụy hoa nghệ tây sẽ tạo ra màu cánh gián và hương vị ngon hơn. Có thể thêm đường thốt nốt nếu trẻ thích ngọt.
Sữa mật ong
Sữa mật ong bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe trẻ em. Vì sữa mật ong có khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ, củng cố xương và cải thiện sức khỏe tim mạch của trẻ.
THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS)
